|
 VERSCHILLENDE SOORTEN MASSAGE Bij Schoonheidssalon Bianca worden verschillende massages gegeven en allemaal bedoelt om te ontspannen en te ontstressen. - Klassieke ontspanningsmassage - Tibetaanse zoutbundelmassage - Hotstone massage WAT DOEN DEZE MASSAGES: Een ontspanningsmassage is bedoeld om te ontspannen. Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen niet alleen de spieren maar ook de geest zal zich ontspannen. Je bent even weg uit de sfeer van alledag. Even een uurtje helemaal voor jezelf, een moment van rust. Tijdens de massage bevindt je je in een gemakkelijke houding op de massagetafel. Deze wordt daarvoor in een voor jou gemakkelijke stand gezet. In de massageruimte heerst een aangename temperatuur, zodat je het niet koud krijgt, wanneer je op te massagetafel ligt. De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de harde en gespannen spieren zich zullen gaan ontspannen. Ook ontstaat hierdoor een betere doorbloeding in de spieren en worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een ontspanningsmassage kan de ademhaling rustiger en dieper worden. Een rijtje voordelen van massage:
TIBETAANSE ZOUTBUNDELMASSAGE Door de intensieve werking van de warme zoutbundels dringt de warmte diep door in de spieren en verlicht spanningen. Deze massage heeft tevens een licht scrubbend effect. De kruidenstempelmassage is oorspronkelijk een oosterse massage. Het is een dieptemassage met warme zoutbundels die bestaan uit zowel reinigende, activerende als ontspannende kruiden en himalayazout die een krachtige helende werking hebben. Deze handgemaakte kruidenbundels worden gemengd met Himalaya zout die zeer geneeskrachtig is. De kruidenbundels worden vervolgens gedrenkt in warme oliën. Het effect ervan is overweldigend. Uit traditionele Oosterse wetenschap blijkt dat baden en scrubben en masseren met zoutkristallen een zeer efffective manier is om de energiestroom in het lichaam te stimulerem em afvalstoffen te verwijderen. Voordat deze kruidenbundel massage word uitgevoerd wordt de klant eerst voorbereid door een korte,ontspannende massage. Tijdens deze behandeling worden de kruidenbundels gestoomd, wat het wellness-effect verhoogd. Er verspreidt zich een hemelse geur van kruiden, etherische olieën en weldadig himalayazout. De kruidenstempelmassage zorgt voor een betere bloedcirculatie en soepele spieren en algeheel gevoel van ontspanning. HOTSTONE MASSAGE Hotstone-massage kan behulpzaam zijn bij ondermeer spierpijnen, spierverstuikingen en -spanningen, een verminderde bloedcirculatie, bij rugklachten, artritis, reuma, fibromyalgie, veel menstruatieproblemen en, door zijn onstpannende werking, bij stress (maar niet bij burnout) en angstgevoelens. Hotstonemassage heeft veel weg van klassieke massage. Zo wordt hij gegeven met olie en worden vooral de huid en de spieren gemasseerd. Aan de andere kant heeft hotstone-massage ook een energetisch aspect door de samenstelling van de stenen. Hotstone massage wordt gegeven met door de natuur mooi afgeronde lavastenen. Ze hebben een temperatuur van ergens tussen de 45 en 50 graden. Door de warmte van de stenen werkt een hotstonemassage vaak dieper door dan een gewone massage. Als warmte weldadig voor je voelt is het een heerlijke verwenmassage. Wanneer geen hotstone-massage? Het is beter om boven een buitentemperatuur van 25 graden geen hotstonemassage te ondergaan. Het lichaam heeft bij zo'n temperatuur onvoldoende gelegenheid om af te koelen. Verder is deze massagevorm niet geschikt als je koorts of spataderen hebt en bij kanker (omdat het de lymfestroom activeert). Andere aandoeningen zoals hartklachten, bloeddrukproblemen, suikerziekte (diabetes) en zwangerschap vragen om voorzichtigheid. KORTOM EEN MASSAGE IS WELDADIG VOOR LICHAAM EN GEEST  SOMS KAN JE BETER NIET MASSEREN Tijdens de massage wordt er veel losgemaakt en (aan)geraakt, zowel op het fysieke, als op het emotionele, mentale en zelf spirituele niveau. Vaak worden helingsprocessen opgang gebracht en gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Allemaal positieve en ondersteunende effecten. Wel is het van belang om stil te staan bij deze effecten. Voor iemand die gezond is, werkt een massage ronduit positief en ondersteunend. Ook bij vele lichamelijke en of geestelijke klachten is een massage meestal aan te bevelen. Toch zijn er een aantal klachten waarbij een massage af te raden of niet toegestaan is. Daarom is het altijd van belang om iedere fysieke of psychische klacht voor de massage aan mij te vermelden. Ben je onder behandeling van een arts of specialist, dan eerst met hem/haar overleggen dat je massage overweegt. Contra-indicaties. In een aantal omstandigheden kan massage gevaarlijk zijn of averechts werken en masseer ik niet. - koorts, griep en iedere ziekte die gepaard gaat met koorts, ook lichte koorts - bij ontstekingen en infectieziekten - bij aanzienlijke pijnklachten waarvan de oorzaak niet bekend is - bij algemeen onwel zijn waarvan de oorzaak niet bekend is - alle besmettelijke aandoeningen - besmettelijke of onbekende huidaandoeningen - bij psychische onstabiliteit zoals psychose, schizofrenie ed. - ernstige aandoeningen zonder toestemming van behandelend arts AL DEZE MASSAGES ZIJN TE BOEKEN BIJ SCHOONHEIDSSALON BIANCA www.schoonheidssalonbianca.nl | 0641637508  Veel mensen weten dat ze 2 liter water per dag moeten drinken maar zelfs het feit dat de meeste mensen dit weten is niet genoeg om je aan de aanbevolen hoeveelheid water te houden. Koffie, thee, frisdrank en bier wordt ook vaak gezien als vocht en feitelijk is dit ook waar. Alleen dit is niet het vocht waar ons lichaam iets mee kan; in tegendeel zelfs. Koffie en thee zorgt zelfs voor uitdroging (op kleine schaal natuurlijk) en frisdrank bevat erg veel suiker. Bier en andere alcoholische dranken bevatten alcohol (duh) en deze hebben ook het leuke effect dat dit je uitdroogt. Vandaar ook altijd de erge hoofdpijn die je hebt, na een avond te diep in het glaasje te hebben gekeken. Nachrust Ook na een goede nachtrust heeft je lichaam voldoende water nodig. Denk er zelf maar eens over na. Gedurende de hele dag drink je (of dit nu water is of andere bronnen van vocht) vocht. Normaal gesproken slapen wij 8 uur per dag. Na het wakker worden kleden we ons aan en gaan we ontbijten. Wat de meeste mensen bij het ontbijt drinken is koffie of thee, dat ons lichaam verder zal uitdrogen. Wat heeft je lichaam nodig na een lange nacht zonder enige vorm van vocht te hebben ontvangen? Water natuurlijk! Ik probeer niet te zeggen dat je na het slapen direct een liter water na binnen moet gutsen, maar het is wel belangrijk dat jij het waterpeil van je lichaam op een goed niveau houdt. Zet daarom altijd een glas water naast je bed, die je na het wakker worden direct kan opdrinken. Vaak als we opstaan hebben we niet echt dorst. Zo voelen we dit, maar in feite heeft iedereen dorst na het slapen. Echter je hersenen registreren dit "gevoel" meer als honger. Dit komt omdat de 2 delen die dit waarnemen in je hersenen vlak bij elkaar zitten. Hierdoor "vergeten" we vaak om genoeg vocht tot ons te nemen in de ochtend. Ons lichaam heeft vocht nodig, maar onze hersenen registreren dit als honger. Daarom is het extra belangrijk om gedurende de dag genoeg te drinken.  De goede dingen die water voor je doen!!
Let op, teveel water kan zorgen voor een watervergiftiging. Overdrijf dus niet, gemiddeld is 2 liter water, verspreid over de dag, een prima hoeveelheid. Het kan wel per persoon verschillen (je lengte, gewicht, ben je aan het sporten, enz..) hoeveel water je nodig hebt. Al met al is water heel belangerijk voor je, maar overdrijf niet. Een lekker wijntje e.d moet natuurlijk gewoon kunnen.
Je leeft natuurlijk ook om heerlijk te genieten van het leven. Tot het volgende blog Lieve groet Bianca  We hebben de heerlijke zomer nog voor de boeg, lange zwoele avonden, vakantie en lekker warm weer met zon en dat betekent vele uren blootstelling aan de zon voor onze kostbare huid. Alhoewel we ons steeds bewuster worden van de gevaren van de zon, smeren we ons nog steeds niet altijd goed in. En dat terwijl ook op een zonnige lentedag een laagje zonnebrandcrème van belang is. Feit is dat je minstens een SPF 15 nodig hebt, voor je huid beschermd wordt. Een lagere factor biedt weinig tot geen bescherming. Het is eigenlijk heel logisch; hoe hoger de SPF, hoe meer bescherming het biedt voor je huid. Met factor 30 is je huid beschermd voor 97 procent van de zonnestralen. Dit is voor de meeste mensen genoeg bescherming. Gebruik dagelijks factor 15, en op zonnige dagen zoals deze week, gebruik je factor 30 of 50. Een veelgemaakte fout van mensen is dat ze de eerste dag van de zonvakantie de hele dag in de volle zon doorbrengen. Beter is om die eerste dag wat meer uit de zon te blijven, een hoge factor te gebruiken en regelmatig te smeren. Dan zal je minder snel verbranden als je langer de zon ingaat. DE ZONNEBANK, Voorbruinen onder de zonnebank werkt niet. De zonnebank geeft meestal alleen UVA-straling af. Deze straling gaat dieper in de huid dan UVB. Hoewel je door deze straling niet verbrandt, is UVA mogelijk nog gevaarlijker dan UVB. De kans op het ontstaan van een melanoom (de gevaarlijkste vorm van huidkanker) neemt met 75% toe bij mensen die voor hun dertigste regelmatig onder de zonnebank gaan. „Deze UVA-straling zorgt wel voor een iets bruine verkleuring, maar niet voor het dikker worden van de opperhuid. Dat doet UVB-straling. En dit is nodig om je tegen zonnebrand te beschermen”. Afhankelijk van je huidtype kun je binnen half uur al huidschade oplopen in de zon. Een veelgemaakte fout is dat veel mensen zich alleen insmeren als ze naar het strand gaan of bewust gaan 'zonnen', terwijl we ons altijd in zouden moeten smeren als we in aanraking komen met de zon. Zonnebrandcrèmes hebben tijd nodig om in te trekken in je huid. Dus kun je je het beste een half uur voor je de zon ingaat, insmeren. En denk dan niet dat het daarmee gedaan is. Om de twee à drie uur moet je je opnieuw insmeren. Niet alleen omdat door het zweten en de wrijving van je kleding de sterkte van de factor afneemt, ook omdat je altijd een paar plekjes vergeet. Smeer je je gedurende de dag vaker in, dan kun je er vanuit gaan dat je volledig beschermd bent. Ook blijkt uit onderzoek dan mensen vaak te dun smeren. Een factor kan alleen op volledige sterkte werken, als er dik genoeg wordt gesmeerd. Smeer dus altijd meer dan je denkt dat nodig is, luidt het advies. DAN WORD IK NIET BRUIN. Een veelgehoord excuus om niet te smeren. Toch is dit niet waar. „Je wordt wel degelijk bruin, al zal het geleidelijker zijn". Een crème zorgt er alleen voor dat je niet verbrand. „Daarnaast zorgt het ervoor dat er op latere leeftijd minder huidveroudering optreedt en dat je geen pigmentplekken krijgt." Gebruik van een aftersun: De zon vormt in je huid vrije radicalen die uiteindelijk kunnen leiden tot huidveroudering en huidkanker. Die vrije radicalen kan je dus maar beter kwijt dan rijk zijn! Hoewel er in je huid van nature antioxidanten aanwezig zijn om die vrije radicalen weg te vangen ontstaat er door factoren als blootstelling aan zon, roken, milieuvervuiling en ouderdom snel een tekort. Een goede dag-, nachtcrème of bodylotion zal zowel antioxidanten, kalmerende als ook barriere-herstellende stoffen bevatten. In een goed aftersun product moeten deze stoffen ook zitten. Eigenlijk is een goed aftersun product gewoon een goede crème en een goede crème ook een goed aftersunproduct! Dus nog even op een rijtje. -Bescherm je huid zowel in de winter als in de zomer met een zonnefactor minimaal spf 15 bij veel zon spf30 (strand, warme dagen, wintersport) -Breng een anti zonnebrand-crème minimaal een half uur van tevoren aan voordat u de deur uitgaat. -Breng om de 2 a 3 uur opnieuw aan en probeer uit de zon te blijven tussen 12 en 15 uur. -Vermijd de zonnebank, die doet meer kwaad dan goed. -Kleine kinderen uit de zon houden en petje, t shirtje aan. -Kalmeer uw huid na een zonnige dag met heerlijke aftersun voor body en creme voor gezicht En dan rest je alleen nog te genieten van dat zonnetje. Want ondanks de nadelige gevolgen, doet de zon ook veel goed ( vitamine d en het gelukshormoon). „Ga naar buiten en geniet van de zon. Zorg alleen dat je je goed beschermt". 
HELP NET MIJN BENEN GEHARST, MAAR ER GROEIT NU ALWEER HAAR TERUG, HOE KAN DAT | Nu de eerste zonnestralen ons kleine landje eindelijk weer eens bereikt hebben, wordt mij weer regelmatig gevraagt "als ik ga harsen, hoelang blijven de haartjes dan weg.
Het valt me ook op dat veel mensen, die normaal gesproken het hele jaar door scheren, vlak voor zij voor 3 weken op vakantie gaan, ineens besluiten om te gaan harsen met de gedachte dat zij dan ook meteen minimaal drie weken haarvrij zullen zijn. Ze hoeven dan tijdens hun vakantie niet te tobben met scheermesjes en schuim. Overal lees je immers dat met harsen de haartjes tussen de drie tot zes weken weg horen te blijven. Dat is waar, maar met een grote kanttekening: als je altijd geschoren hebt, zijn je haartjes heel erg actief en ook een beetje in de war. Ze groeien heel snel en onregelmatig. Dit maakt ook dat je eerste harsbehandeling na al dat scheren nooit een 100% glad resultaat zal opleveren, je zult direct na het harsen merken dat er nog flink wat stoppels voelbaar en misschien zelfs wel zichtbaar zijn. Deze stoppels zijn net te kort om geharst te kunnen worden en net te lang om ze niet te voelen. Je kunt je voorstellen dat als je meteen na het harsen nog haartjes voelt, je zeker geen drie weken haarvrij zult zijn. Deze stoppels groeien natuurlijk nog op oude sterkte gewoon door, gemiddeld heb je dan na zo’n 2 weken dan toch wel een flinke bos haar staan. Om je nu niet meteen te ontmoedigen, er is wel een positieve kant aan dit verhaal: Doordat er tijdens je eerste harsbehandeling wel veel haartjes geharst zijn moet de haarwortel helemaal opnieuw een haartje gaan maken (omdat het haar vanaf de wortel verwijderd is) Je 2e harsbehandeling Deze haartjes zullen bij het teruggroeien veel zachter zijn dan de eerder geschoren haartjes en ook fijner terugkomen. Misschien heb je meteen vanaf de eerste harsbehandeling ook al kale plekken waar de haartjes zo bang zijn geworden dat ze besloten hebben niet meer terug te komen…. Je 2e harsbehandeling zal hierdoor minder pijnlijk zijn, minder irritatie geven en waarschijnlijk ook nog eens sneller zijn Na de 2e harsbehandeling merk je (als je niet tussendoor geschoren hebt) dat je huid gladder aanvoelt dan na de 1e keer. Grote kans dat nog steeds niet alle haren verwijderd zullen zijn. Het kan ook zijn dat nu de haartjes die eerst stoppels waren nu goed verwijderd zijn en de haartjes die wel geharsd waren kleine korte haartjes zijn, deze willen nu pas gaan groeien. Je 3e harsbehandeling Pas na de 3e keer harsen zullen de haren volledig meewerken en zal alles meer gelijk gaan groeien (met de uitzonderingen daargelaten, bijvoorbeeld mensen die last hebben van bepaalde hormonen of hypertrichose) en blijf je echt langer haarvrij. Dan kun je zorgeloos op vakantie gaan! Wanneer harsbehandeling inplannen? Wanneer zou dan het beste zijn om je eerste harsbehandeling in te plannen als je nu al weet dat je in juli voor een langere periode met vakantie gaat? Nu dus (in de lente), dan kunnen je haren en je huid met de juiste tijd en aandacht wennen aan het harsen en je haren zullen dan meer doen wat jij wilt in juli! Reken op een harsbehandeling per maand of per 6 weken en reken dan terug vanaf je vakantie moment minimaal 3x een dergelijke periode om het meeste uit je vakantie te halen. Tot de volgende hars behandeling |
BiancaEigenaresse Schoonheidssalon Bianca Archieven
September 2017
Categorieën |
RSS Feed