We hebben de heerlijke zomer nog voor de boeg, lange zwoele avonden, vakantie en lekker warm weer met zon en dat betekent vele uren blootstelling aan de zon voor onze kostbare huid. Alhoewel we ons steeds bewuster worden van de gevaren van de zon, smeren we ons nog steeds niet altijd goed in. En dat terwijl ook op een zonnige lentedag een laagje zonnebrandcrème van belang is.

Feit is dat je minstens een SPF 15 nodig hebt, voor je huid beschermd wordt. Een lagere factor biedt weinig tot geen bescherming. Het is eigenlijk heel logisch; hoe hoger de SPF, hoe meer bescherming het biedt voor je huid. Met factor 30 is je huid beschermd voor 97 procent van de zonnestralen. Dit is voor de meeste mensen genoeg bescherming. Gebruik dagelijks factor 15, en op zonnige dagen zoals deze week, gebruik je factor 30 of 50.

Een veelgemaakte fout van mensen is dat ze de eerste dag van de zonvakantie de hele dag in de volle zon doorbrengen. Beter is om die eerste dag wat meer uit de zon te blijven, een hoge factor te gebruiken en regelmatig te smeren. Dan zal je minder snel verbranden als je langer de zon ingaat.

DE ZONNEBANK, Voorbruinen onder de zonnebank werkt niet. De zonnebank geeft meestal alleen UVA-straling af.  Deze straling gaat dieper in de huid dan UVB. Hoewel je door deze straling niet verbrandt, is UVA mogelijk nog gevaarlijker dan UVB. De kans op het ontstaan van een melanoom (de gevaarlijkste vorm van huidkanker) neemt met 75% toe bij mensen die voor hun dertigste regelmatig onder de zonnebank gaan. „Deze UVA-straling zorgt wel voor een iets bruine verkleuring, maar niet voor het dikker worden van de opperhuid. Dat doet UVB-straling. En dit is nodig om je tegen zonnebrand te beschermen”.
​
Afhankelijk van je huidtype kun je binnen half uur al huidschade oplopen in de zon. Een veelgemaakte fout is dat veel mensen zich alleen insmeren als ze naar het strand gaan of bewust gaan 'zonnen', terwijl we ons altijd in zouden moeten smeren als we in aanraking komen met de zon. Zonnebrandcrèmes hebben tijd nodig om in te trekken in je huid. Dus kun je je het beste een half uur voor je de zon ingaat, insmeren.

En denk dan niet dat het daarmee gedaan is. Om de twee à drie uur moet je je opnieuw insmeren. Niet alleen omdat door het zweten en de wrijving van je kleding de sterkte van de factor afneemt, ook omdat je altijd een paar plekjes vergeet. Smeer je je gedurende de dag vaker in, dan kun je er vanuit gaan dat je volledig beschermd bent. Ook blijkt uit onderzoek dan mensen vaak te dun smeren. Een factor kan alleen op volledige sterkte werken, als er dik genoeg wordt gesmeerd. Smeer dus altijd meer dan je denkt dat nodig is, luidt het advies.

DAN WORD IK NIET BRUIN. Een veelgehoord excuus om niet te smeren. Toch is dit niet waar. „Je wordt wel degelijk bruin, al zal het geleidelijker zijn". Een crème zorgt er alleen voor dat je niet verbrand. „Daarnaast zorgt het ervoor dat er op latere leeftijd minder huidveroudering optreedt en dat je geen pigmentplekken krijgt."
​
Gebruik van een aftersun: De zon vormt in je huid vrije radicalen die uiteindelijk kunnen leiden tot huidveroudering en huidkanker. Die vrije radicalen kan je dus maar beter kwijt dan rijk zijn! Hoewel er in je huid van nature antioxidanten aanwezig zijn om die vrije radicalen weg te vangen ontstaat er door factoren als blootstelling aan zon, roken, milieuvervuiling en ouderdom snel een tekort. Een goede dag-, nachtcrème of bodylotion zal zowel antioxidanten, kalmerende als ook barriere-herstellende stoffen bevatten. In een goed aftersun product moeten deze stoffen ook zitten. Eigenlijk is een goed aftersun product gewoon een goede crème en een goede crème ook een goed aftersunproduct!
 
Dus nog even op een rijtje.
 -Bescherm je huid zowel in de winter als in de zomer met een zonnefactor minimaal spf 15 bij  veel zon spf30 (strand, warme   dagen, wintersport)
-Breng een anti zonnebrand-crème minimaal een half uur van tevoren aan voordat u de deur uitgaat.
-Breng om de 2 a 3 uur opnieuw aan en probeer uit de zon te blijven tussen 12 en 15 uur.
-Vermijd de zonnebank, die doet meer kwaad dan goed.
-Kleine kinderen uit de zon houden en petje, t shirtje aan.
-Kalmeer uw huid na een zonnige dag met heerlijke aftersun voor body en creme voor gezicht
 
En dan rest je alleen nog te genieten van dat zonnetje. Want ondanks de nadelige gevolgen, doet de zon ook veel goed ( vitamine d en het gelukshormoon). „Ga naar buiten en geniet van de zon. Zorg alleen dat je je goed beschermt". 

​HELP NET MIJN BENEN GEHARST, MAAR ER GROEIT NU ALWEER HAAR TERUG, HOE KAN DAT | Nu de eerste zonnestralen ons kleine landje eindelijk weer eens bereikt hebben, wordt mij weer regelmatig gevraagt "als ik ga harsen, hoelang blijven de haartjes dan weg.
Het valt me ook op dat veel mensen, die normaal gesproken het hele jaar door scheren, vlak voor zij voor 3 weken op vakantie gaan, ineens besluiten om te gaan harsen met de gedachte dat zij dan ook meteen minimaal drie weken haarvrij zullen zijn.
Ze hoeven dan tijdens hun vakantie niet te tobben met scheermesjes en schuim. Overal lees je immers dat met harsen de haartjes tussen de drie tot zes weken weg horen te blijven.

Dat is waar, maar met een grote kanttekening: als je altijd geschoren hebt, zijn je haartjes heel erg actief en ook een beetje in de war.

Ze groeien heel snel en onregelmatig. Dit maakt ook dat je eerste harsbehandeling na al dat scheren nooit een 100% glad resultaat zal opleveren, je zult direct na het harsen merken dat er nog flink wat stoppels voelbaar en misschien zelfs wel zichtbaar zijn. Deze stoppels zijn net te kort om geharst te kunnen worden en net te lang om ze niet te voelen.
Je kunt je voorstellen dat als je meteen na het harsen nog haartjes voelt, je zeker geen drie weken haarvrij zult zijn. Deze stoppels groeien natuurlijk nog op oude sterkte gewoon door, gemiddeld heb je dan na zo’n 2 weken dan toch wel een flinke bos haar staan.

Om je nu niet meteen te ontmoedigen, er is wel een positieve kant aan dit verhaal: Doordat er tijdens je eerste harsbehandeling wel veel haartjes geharst zijn moet de haarwortel helemaal opnieuw een haartje gaan maken (omdat het haar vanaf de wortel verwijderd is)

Je 2e harsbehandeling

Deze haartjes zullen bij het teruggroeien veel zachter zijn dan de eerder geschoren haartjes en ook fijner terugkomen. Misschien heb je meteen vanaf de eerste harsbehandeling ook al kale plekken waar de haartjes zo bang zijn geworden dat ze besloten hebben niet meer terug te komen…. Je 2e harsbehandeling zal hierdoor minder pijnlijk zijn, minder irritatie geven en waarschijnlijk ook nog eens sneller zijn

Na de 2e harsbehandeling merk je (als je niet tussendoor geschoren hebt) dat je huid gladder aanvoelt dan na de 1e keer. Grote kans dat nog steeds niet alle haren verwijderd zullen zijn. Het kan ook zijn dat nu de haartjes die eerst stoppels waren nu goed verwijderd zijn en de haartjes die wel geharsd waren kleine korte haartjes zijn, deze willen nu pas gaan groeien.
Je 3e harsbehandeling

Pas na de 3e keer harsen zullen de haren volledig meewerken en zal alles meer gelijk gaan groeien (met de uitzonderingen daargelaten, bijvoorbeeld mensen die last hebben van bepaalde hormonen of hypertrichose) en blijf je echt langer haarvrij. Dan kun je zorgeloos op vakantie gaan!
Wanneer harsbehandeling inplannen?
Wanneer zou dan het beste zijn om je eerste harsbehandeling in te plannen als je nu al weet dat je in juli voor een langere periode met vakantie gaat?
Nu dus (in de lente), dan kunnen je haren en je huid met de juiste tijd en aandacht wennen aan het harsen en je haren zullen dan meer doen wat jij wilt in juli! Reken op een harsbehandeling per maand of per 6 weken en reken dan terug vanaf je vakantie moment minimaal 3x een dergelijke periode om het meeste uit je vakantie te halen.

Tot de volgende hars behandeling